Бедрышки цыпленка запеченные на яблочной перинке с острой приправой и кунжутом.

Смешать муку, соль и приправу "Манго и карри".

С бедрышек снять кожу (при остром желании ее оставить).

Запанировать бедрышки мукой с приправами.

Яблоки порезать кубиками и сбрызнуть соком лимона.

Смазать форму маслом, выложить яблоки, сверху выложить бедрышки, смазать их сверху маслом и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.

Смешать сок лимона 1 ст. л. и мед до однородности.

Достать противень из духовки и смазать бедрышки этой смесью. Готовить еще минуты 3-4.

 Получился легкий, быстрый, низкокалорийный  вкусный ужин!

Приятного аппетита!!!